【大麦茶能减肥吗 大麦茶能不能减肥】1、喝大麦茶有一定的减肥功效 。
2、大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮，大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，还具有丰富的膳食纤维 。一方面膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少食物蓄积，防止食物在胃肠中过度停留，减少糖类和脂肪等物质的吸收 。
3、另一方面膳食纤维可以吸收胃肠里面的水分，防止大便干结避免粪便的长期停留，防止有毒有害物质经肠道吸收进入人体，同样也有利于过多的未被机体吸收的脂类物质的排出 。最后，大麦是一种粗粮，其中的膳食纤维的饱腹感比较强，饮用适量的大麦茶可以轻微的减少每餐食物的摄入量，在一定程度上有助于减轻体重 。但是单纯依靠大麦茶减肥的效果并不好，还要结合日常饮食和运动 。

猜你喜欢

• 怀孕怎么减肥最好方法 怀孕期间如何减肥
• 牛油果的营养价值和减肥功效 有关牛油果的营养以及减肥的功效
• 减肥失败的语录
• 什么茶叶有助于减肥冬天喝 冬天喝了能减肥的茶
• 苹果醋的功效与作用减肥瘦身 苹果醋有什么功效与作用
• 龙利鱼减肥能吃吗 减肥可以吃龙利鱼吗
• 减肥药“黑茶睡美瘦”审批文号系盗用
• 日本研究证实五种茶叶有减肥功能
• 吃番石榴可以减肥吗?夏季减肥推荐番石榴!
• 生酮减肥是什么意思 生酮减肥是啥意思