这种情况其实是膝关节后方软组织的损伤 。膝关节的背面在西医中被称为腘窝 ， 腘窝主要用于屈膝和弯曲 。弯曲膝盖时 ， 可能会损坏膝盖的屈肌腱 ， 特别是在短跑或跳高 ， 跳远 ， 蹲下等时 ， 这可能会导致股二头肌肌腱即肌肉劳损 ， 也就是膝盖后部的肌腱拉紧 。劳损后 ， 会出现明显的局部酸痛和不适 ， 甚至是小腿肿胀 ， 并伴有活动受限和无法弯曲膝盖 。
此时应该：1、停止活动、休息 ， 制动并抬高患肢 。2、尽可能不要屈膝伸髋 。3、进行下肢血管彩超检查 ， 了解血管功能状况 。4、肌腱、韧带损伤可用下肢支具固定3～4周 。4、拉伤严重的可进行手术治疗 。

【膝盖后的筋拉到了怎么办】

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