1、增强免疫力 。芒果是一种热带水果 ， 其中含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素以及多种糖类等营养物质 ， 适量食用可以提高免疫细胞的活性 ， 增强机体的免疫力 。
2、润肠通便 。芒果中含有大量的膳食纤维 ， 而膳食纤维不溶于水且不易消化 ， 所以可以促进肠道蠕动 ， 起到润肠通便的效果 。
【常吃芒果有什么好处 常吃芒果的好处有哪些】3、生津止呕 。芒果也是一味中药 ， 归胃经、脾经、肾经以及膀胱经 ， 适量食用可以起到益胃生津、止呕、止咳的功效 ， 对于口渴和呕吐症状具有较好的改善作用 。

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