体重增加
尽管生蚝中的卡路里含量不高，但是生蚝是一种富含蛋白质的食物 。过多的蛋白质消耗会在人体中积累 。如果不食用，它将转化为脂肪并在人体中积累 。生蚝的烹饪方法主要是烧烤，蒜泥等，都需要添加一定量的脂肪 。如果吃得太多，肯定会发胖 。可以增加卡路里消耗，避免肥胖 。
消化不良
【生蚝吃多了有什么危害吗？】生蚝是一种贝类，富含蛋白质 。少量食用几乎没有效果，但是如果食用过多，很容易引起大量蛋白质在胃和肠中积聚，引起消化不良和消化不良 。您现在可以吃一些 。它具有消化药来缓解不适 。
胆固醇升高
生生蚝中的胆固醇含量不是很高，但是如果吃得太多，更多的胆固醇会进入人体 。因此，如果吃太多生生蚝，胆固醇会增加 。此时，您可以吃一些含有牛磺酸的海带，以促进胆固醇的降低 。，避免高脂血症 。

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