位置如图 。上脘穴归属任脉，有缓解腹胀、消化不良、打嗝、呕吐等作用 。中脘穴属于“任脉穴”，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用 。下脘穴在上腹部，前正中线上，脐上2寸（3横指） 。足太阴脾经和任脉的交会穴，具有健脾和胃，消积化滞的功效 。长期刺激本穴位，对反胃、呕吐等胃肠道系统等症均具有良好的调理和改善作用 。
【上脘中脘下脘的准确位置图和作用】

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