不建议穿着睡觉 。塑身服可以白天穿着，最好在睡觉时脱掉 。身体在一天的活动下有足够的锻炼，晚上是身体休整恢复的时间，所以尽量不要穿塑身衣服!
初次穿时，必须循序渐进，请勿一次穿太久 。最好从1-2小时开始，然后慢慢增加佩戴时间，每天不超过8小时 。穿上塑身衣后，人们会有一种束缚感，这也会导致一些女性食欲不振 。从长远来看，很容易达到减肥的效果，但是塑身衣并不是减肥服装 。如果塑身衣太紧，穿久了会影响血液循环，导致机体供血不足，并压迫腹腔中的肾脏，脾脏，肝脏，胃，肠和其他器官，从而引起内脏和神经系统处于长期紧张状态，导致肠胃消化功能降低，引起便秘 。因此，塑身衣可以在白天穿着，最好在晚上脱掉 。

【穿着塑身衣睡觉会瘦吗？】

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