【秋燥上火吃什么 秋燥上火吃的东西】1、宜多吃一些有利于清燥润肺的食品 ， 如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、豆浆、蜂蜜等 。并注意多饮开水、淡茶、菜汤等 ， 少食生姜、大葱、辣椒等 。同时应禁吸烟 ， 少喝酒 。
2、上火明显的可选择一些中药 ， 如贝母、麦冬、白菊花等 ， 配合食品制成药膳或饮料进行调理 。另外可多吃点酸味的水果和蔬菜 ， 如苹果、石榴、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂等 ， 有助于护肝 。

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