1、玉米山药粥材料：玉米30克 ， 山药20克 ， 白糖适量 。
【玉米山药粥如何做 玉米山药粥做法介绍】2、操作：山药蒸熟后去皮切成小丁块 。
3、玉米碎为渣 ， 加水适量 ， 武火煮开后小火熬煮 ， 将熟时入山药、白糖 ， 共煮成熟 。
4、作用：益肺宁心 ， 健脾开胃 ， 消肿利水 ， 降脂降糖 。

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