【柠檬水什么时候喝最好 常喝有什么好处】1、喝柠檬水的最佳时间是饭后 。
2、柠檬水里面因为含有很多的维生素C ， 同时酸性的物质可以促进胃肠道蠕动 ， 起到帮助消化的作用 ， 尽量不要选择空腹的情况下 ， 空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道产生刺激 ， 可能会觉得不舒服 。不要长期的总是大量的喝柠檬水 ， 可以选择吃了比较油腻的食物或者吃的食物量比较大的时候 ， 选择喝柠檬水效果是比较好的 ， 柠檬水对于本身有胃肠道疾病的人群来说就不太适合 ， 比如胃炎、胃食管反流的这部分人群 ， 本身就是经常的反酸再喝柠檬水可能会更加刺激 。

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