苏轼不仅文学书法方面的造诣颇高 ， 在养生方面的成就也很值得称道 。 他认为饮食需要节制 ， 特别是要节晚食 ， 饭后要以酽茶漱口 ， 并散步逍遥 。 他一生留恋山水 ， 在山问小亭里 ， 或水上扁舟中 ， 与一二好友饮酒赋诗 ， 既锻炼了身体 ， 又陶冶了情操 。 此外他还对静坐情有独钟 ， 留下了许多静坐养生的文章 。 他认为养生最难之处在于去欲 ， 故他在雪堂书写了四戒 ， 时刻提醒自己要克制欲望 。 【试论苏轼的养生之道】完成机构：[1]上海中医药大学博士,上海201203 [2]上海中医药大学教授,上海201203
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