【立秋后饮食禁忌】

1、立秋前后暑气不旺此外 ， 秋季干热袭来 ， 干热伤阴 ， 肺内空气干燥 ， 所以建议多吃温热滋阴、润肺生津的食物 ， 如百合、莲藕、银杏、杏仁、梨、荸荠、银耳等 。
2、立秋后 ， 雨水减少 ， 气候开始变得干燥 ， 干气容易损伤肠液和容易导致便秘 ， 所以从立秋开始每天要多喝水 ， 同时多吃萝卜、芦笋、油菜籽等蔬菜水果可以滋润肠道通便 。
3、少喝、少吃辣椒等辛辣产品 ， 以防止便秘、鼻干出血等不适 。

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