1、蒸海鱼一般蒸10分钟至15分钟为最佳 。
【蒸海鱼一般蒸多长时间为最佳 海鱼的功效有哪些】2、海鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素 ， 具有益智、抗衰老、补钙等功效 。其所含的DHA、EPA ， 对儿童的脑发育起着非常重要的作用 ， 可以防治冠心病、降血脂等 ， 改善因高血脂及冠心病引起的头晕症状 。
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