1、点击打开手机上的「设置」 。
2、在设置页面 ， 把页面往下拉 。
3、直到看到「屏幕使用时间」选项 ， 点击进入 。
4、打开后 ， 首先显示出的是手机当天使用屏幕的时长 ， 就是打开手机屏幕后 ， 看了多长时间手机屏幕 。
5、在页面下方 ， 可以看到在手机上使用的应用的时长 。
【孩子玩手机如何查记录 这个办法家长都知道吗】6、点击一个应用就可以看到当天 ， 或者7天里 ， 玩这个游戏玩了多长的时间 。

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