三高的人可以吃黑木耳吗?


【三高的人可以吃黑木耳吗?】三高人可以吃黑木耳 , 颜色黑褐 , 质地柔软呈胶状 , 薄而有弹性 , 湿时半透明 , 干时变脆成角质 , 类似皮革 。美味 , 素食 , 营养丰富 。黑木耳味甘 , 性温 , 有多种药用功效 。可益气强身 , 促进血液循环 , 防治缺铁性贫血 。可以养血养颜 , 使皮肤红润有光泽 , 疏通肠胃 , 润滑肠道 , 对高血压患者也有帮助 。

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