喝奶茶无法入睡的解决方案是适当地听一些舒缓的音乐，这可以使心情平静 。如果喝完奶茶后不能入睡，可能是因为奶茶中添加了咖啡因，晚上睡前，尽量避免喝奶茶或咖啡，以免引起睡眠质量下降，也要避免做与睡眠无关的事情 。
您也可以洗个热水澡放松一下，因为洗完澡可以放松身心，还可以促进人体的血液循环，也可以更快地入睡 。

【喝了奶茶睡不着解救方法】

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