1.动力链人体的各个部分连接在一起，形成一个类似链条连接的系统 。在这个系统中，身体的一部分产生的能量或力可以有效地传递到下一部分 。
2.运动能量的传递就是动力链 。你有两只脚，一只负责稳定重心，一只负责发力 。比如后手直拳，后脚蹬地，那么力会向前 。
【如何训练拳击的力量链】3.把力从脚转到腰部，同时扣住前脚向上传递向前的力 。扣住前脚就是把向前的力转移到腰部 。

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