在水里放一把艾叶，煮沸后泡脚后，或者买些新鲜的艾叶，捣碎之后放在泡脚盆里面，倒入适量的沸水泡一段时间，等艾叶泡开后，然后添加一些温水，泡脚泡到全身微微出汗，然后喝一些温水，小心不要吃梨、西瓜、冰淇淋和其他冷的食物，泡脚后注意休息好，一般泡2-3天后就可以达到调理身体的目的 。
具体方法:
1、准备50克新鲜艾叶，或30克干艾叶;
2、然后加入1500毫升水烧开;
3、煮开约15分钟，取出艾叶;
4、把水倒出来就行了 。
【三伏天用艾叶泡脚的方法】

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