跑步机是家庭和健身房的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种 。是家庭健身器材的最佳选择 。1965年，北欧芬兰的坦特利诞生了世界上第一台家用跑步机，由设计师根据速度带原理改装而成 。
主要功能如下：
1.跑步：可以消耗能量，提高心肺技能，加快血液循环，达到减肥的目的 。主要是锻炼腿部肌肉 。
2.仰卧起坐：主要锻炼腹部和背部下部的肌肉，也可以保护腹腔，健康减肥 。
3.划船：主要锻炼腹、背、手、肩等肌肉，提高协调性 。
【跑步机的作用有哪些？】4、

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