1.枸杞加大米：煮粥后加少许糖，可治视物模糊、流泪；
2、枸杞加菊花：用热水冲泡饮用，可使眼睛放松明亮；
3、枸杞加猪肝：汤可以清热，消除眼部涩涩，消除因熬夜而产生的黑眼圈；
4.决明子：具有清肝明目、润肠通便的功效，可改善眼睛肿痛、红肿流泪，缓解眼睛疲劳；
【哪些食物让你大饱眼福？】5.苹果：又被称为“明目果”，因为它含有维生素A和微量元素硒，对视力起关键作用 。

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