【过完小暑怎么防暑 如何进行防暑】1、心静，俗话说，“心静自然凉” 。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁 。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己的神经系统处于宁静的状态 。
2、绿豆，绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效 。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳 。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用 。
3、荷叶，荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用 。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效 。

猜你喜欢

• 如果孩子拖拉磨蹭怎么办 5大方法轻松解决小孩磨蹭
• 正确吃零食的方法 怎么正确的吃零食
• 去武当山怎么走 去武当山如何走
• 怎么去黑头最简单实用的方法 去黑头最简单实用的方法
• 每次考试都不及格怎么办？
• 起泡胶简单制作方法 起泡胶怎么做
• 白人参怎么吃 白人参如何吃
• 每次开机都要输入sim卡密码怎么办？
• 每次开会都不知道说什么该怎么办？
• 牛油果怎么种植 牛油果如何种植