【怀孕吃什么 适合孕期吃的食物】1、孕妇在怀孕期间，吃坚果对身体肯定有一定的好处 。因为在怀孕期间，宝宝需要补足很多营养 。而坚果里面的营养又很多，但也不是什么坚果都起作用 。相对来说，吃核桃和杏仁对孕妇身体就有很大的好处 。
2、孕妇多吃核桃，可以增加小孩子的健康成长 。尤其是对小孩子的头发有很大的好处 。让让小孩子的头发长的更加黑，更加多、另外，孕妇在怀孕的时候一定要适当散步 。因为适当散步对身体有很大的好处 。

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