1、加强体育锻炼 ， 提高自身免疫力 。
2、保持皮肤的清洁 ， 防止油脂过多堵住毛孔 。常洗澡 ， 保持良好卫生习惯 。
3、少吃辛辣上火的食物 ， 减少体内的毒素积累 。
4、做好防晒准备 ， 有些人的皮肤比较特殊 ， 晒后会让皮肤过敏 ， 也会长痘 。
【怎样调理祛痘 如何调理才能有效祛痘】5、多吃一些排毒养颜的食物 ， 比如青菜和新鲜的水果等 。

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