有时晚上睡前会感到浑身疼痛 ， 这种疼痛会使晚上睡眠质量下降 ， 影响明天的精神 ， 为了解决这种情况 ， 我会向大家分析一下出现这种情况的原因 。
经验步骤：

原因一：在激烈的运动之后 ， 身体会因体内肌酸分泌过多 ， 而导致酸痛 ， 所以在睡前不应该做剧烈的运动 ， 而要保持放松 ， 平复心情 ， 利于促进睡眠 。
原因二：感受风寒湿邪后 ， 容易导致晚上睡觉浑身疼痛 ， 因为感染风寒后 ， 身体机能下降 ， 身体会感到疼痛 ， 疲累 ， 所以发烧后睡觉前会感到浑身疼痛 。
原因三：风湿也可能导致身体疼痛 ， 当风湿因子作用于四肢关节 ， 会使身体代谢失常 ， 分泌异常因子而至酸痛 ， 可以尝试吃点钙片 ， 利于缓解疼痛 。

注意事项：总之 ， 晚上睡前浑身疼痛有多种原因 ， 可能是由于睡前做了激烈的运动 ， 或是感染了风寒 ， 甚至还可能是由于患有风湿疾病 。

【晚上睡觉浑身疼痛是怎么回事】

猜你喜欢

• 哄女朋友睡觉故事 哄女朋友睡觉故事有哪些
• 晚上喝蜂蜜水好吗 晚上适当喝蜂蜜水好
• 衣服晚上能晾在外面吗
• 立秋后晚上还热吗 立秋后晚上还会不会热吗
• 晚上在宿舍怎么驱蚊
• 电驱蚊液可以插一晚上吗
• 浑身刺挠
• 蟑螂会攻击睡觉的人吗
• 晚上可以吃松子吗 能不能晚上吃松子
• 小鸟怎样在树上睡觉