1、体重基数大的人跑步容易让膝盖受伤 ， 因为跑步的时候膝盖要承受高强度的运动 ， 还要承受过多的体重负荷 。
2、体重基数大的人跑步时候会受到很多阻力 ， 有来自自身的重力 ， 也有来自运动不协调造成的阻力 。
【为什么大基数不能跑步】3、体重基数大的人身体素质不好 ， 这时候心肺功能可能比别人差一些 ， 建议可以从快走开始 ， 把身体调整到良好状态再进行跑步 。
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