1、第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠 。
2、第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物 。
3、第三缓解压力 。
4、第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散 。
【怎样消除青春痘 怎样消除青春痘有效方法】5、第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现 。

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