【gl值是什么意思 营养学中gl解释】1、gl是指食物血糖负荷 ， 是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的 。食物GI是以受试者用等量碳水化合物（一般为50g）条件下测定的 ， 而碳水化合物的受试量也同亲可影响血糖应答 。
2、有些食物GI较低 ， 但消费量较高 ， 有些则反之 ， GL的提出正是体现了碳水化合物数量对血糖的影响 ， 其计算公式如下：GL=食物GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量（g） 。

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