咸鱼腌久了不建议吃，实在不行适量吃一点，或者搭配其他蔬菜使用 。且不说腌久了的咸鱼含盐量高，味道可能更咸，长期的咸食对体质是有损害的 。而且咸鱼是腌制食品，本身就不新鲜 。这种腌制食品通常含有大量的亚硝酸盐，尤其是腌的越久含量越高，过多食用对身体有害 。建议多吃新鲜水果和蔬菜，少吃熟食和腌渍食品，对身体有好处 。
【腌久了的咸鱼还能吃吗？】
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