面对冷暴力最明智的做法喜欢冷暴力的男人是什么心理( 三 ) _做法

那假如你的伴侣在日常生活中的一些小事情上会有语言暴力的话，可能今天的这部分就会比较适合你。
很多在原生家庭中有过语言暴力经历的人，他们会在亲密关系中，有一种比较激烈的情感表达。
在表达的时候，这个语言会非常有张力，而且他们常常会以为【我必须要很用力，我才能够戳痛你，然后我的想法才可以被执行】，用这样的方式来表达。
所以可以看到，很多时候，他们对自己其实是没有信心的，在关系中是充满了不安全感的，他们经常会有【我的生活在失控】这样的一种感觉。
以为自己必须要非常非常用力，才能够控制得住一切。
所以，做他们的伴侣真的挺不容易的。
如果你刚好遇到了这种伴侣，而你又没想过要离婚，或者说你必须要跟他一起生活的话。
那你要学习的很重要的一点是，学会用非暴力的方式，把内心的感受告诉他，而不要把感受埋在心里。
在表达感受的时候，注意要非暴力，不用控诉，批评指责的语气去说。
当你越能够平和地表达你的伤痛的时候，反而越会激起对方的反思。
因为你的这些伤痛，也是他曾经体会到过的。
那反过来，如果你觉得他特别危险，你怕吐露真实的感受会被他更用力的戳痛，所以把自己真实的感受，真实的自己藏起来。
那结果可能就是，激起他用更猛烈的方式来刺激你，戳痛你。
那么你们的关系就避免不了地陷入互相伤害，相互刺激的恶性循环中。

第三种类型，情绪断崖型。
什么叫情绪断崖？
就是当你有一种强烈的情绪的时候，你非常突然的，很生硬地就把这种情绪给一刀切断了。
比如，当一个孩子在未成年的时候，面对父母去世这种重大的打击的时候，那么他们常常会产生一种很陌生，很隔离的感觉。
就觉得，好像那个去世的人，不是我的父母，好像我跟他们也没有那么亲近。
这在心理学上叫【情感隔离】。
当我们不得不去面对一些自己无法面对的事情时，我们的身体为了保护我们，就会产生这种感觉。
在那一刻，它会把所有的情绪给一刀切断。
然后，我们把这个伤口给藏起来，不让自己看到。
时间久了，这个地方就会变成一个不能碰的地方。
但它附带的情绪就会变成潘多拉魔盒一样，当再有这种情绪的时候，你会变得非常非常的烦躁，就好像被一团乱麻一样把这个情绪给藏起来了。
可能你从来都没有耐心去把这团乱麻给解开过。
只是一股脑地把所有的东西全部藏起来，故意不去看。
但在以后的日子里，每当我们遇到类似的场景，类似的人时，这些被藏起来的情绪都会被激发出来，然后每一次，我们都继续用这种粗暴的方式来把它们藏起来。
既然问题从未被解决过，那它就会持续不断地跑出来影响我们的生活。
除非有一天，你真的愿意，坐下来去看一看这个一直影响着自己的到底是个什么东西。

如果你的伴侣遇到过这种情况，而且你发现在你们的关系中，有某一类情况在他心里是不能碰的，那你想跟他去好好的相处的话，
这个时候，只能是你先试着去接纳他，并且不去碰他的那一部分，尤其是不能逼着他马上去解决。
因为，他之所以不解决，是因为他没有能力去解决，或者他还没有真正地准备好去解决。
如果你急着想改变他，他的压力其实会越大，压力越大，他就越没有力量去解决这部分。

面对冷暴力最明智的做法 喜欢冷暴力的男人是什么心理( 三 )

猜你喜欢

面对冷暴力最明智的做法喜欢冷暴力的男人是什么心理( 三 )