跑步减肥多长时间能看到效果啊? 2025-12-13 生活百科跑步 【跑步减肥多长时间能看到效果啊?】 每天要坚持跑40分钟以上才能减肥 。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式 。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路 。 猜你喜欢 桃胶炖鸡汤放多少桃胶 柳树成语 柳江有多宽? 一天吃多少榴莲最好?禁忌吃榴莲 榴莲树多少年结果? 榴莲的保质期有多长? 榴莲需要多久才能成熟? 桃胶里面可以加养乐多吗? 硫酸氢钠的溶解度是多少? 硫酸钠的摩尔质量是多少?