【桃胶减肥效果好还是白木耳效果好】相对而言 ， 桃胶减肥效果会好一些 。
1、对比热量
从热量方面看 ， 100克桃胶的热量是175大卡 ， 而100克白木耳的热量是200大卡 ， 所以白木耳的热量会比桃胶的热量高一些 ， 所以减肥效果相对会差一些 。
2、食用方式
桃胶和白木耳的吃法是差不多的 ， 一般都是需要泡发炖煮食用的 ， 很多人在煮银耳汤的时候 ， 都会喜欢加很多的糖 ， 这样可以让银耳吃起来更香甜一些 ， 然后就会容易吃多了 ， 这样是会容易导致肥胖的 。而在煮桃胶的时候 ， 很多人都喜欢讲桃胶煮熟之后捞出来 ， 搭配其他食物食用 ， 比如水果、酸奶等 ， 不会喝汤水 ， 这样吃不仅营养丰富 ， 也不容易长胖 。

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