经期可以吃“温”和“平和”的水果：
【女生经期吃什么水果好？】还有一种水果属于“性情温和”的 ， 比如荔枝 。荔枝果肉晶莹剔透 ， 酸甜可口 ， 含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 能补充能量 ， 增强人体免疫功能 。一直被认为是珍贵的滋补品 。除了荔枝 ， 金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是温性水果 。
水果的另一种气质是“平和” ， 典型代表就是苹果 。苹果味道平淡 ， 含有单宁酸、有机酸、果胶和纤维等 。并含有大量的营养物质 ， 如纤维素、矿物质、脂肪、糖、胡萝卜素、钾、锌等 。可以止泻通便 ， 对于经期常见的便秘非常有效 。属于

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