【计步器的作用是什么？】
计步器的功能如下：
1.知道自己每天运动多少步，消耗多少热量 。带上一个3D感应式电子计步器，可以显示每天走的步数和消耗的卡路里，让运动更直观 。
2.有利于监督日常锻炼，养成日行万步的习惯，相应减肥 。
3.有利于规范运动计划 。电子计步器有一个量化指标 。通过步数、距离、时间、速度等数据 。我们可以计算出运动消耗的热量和卡路里，从而掌握运动量 。虽然运动有益健康，但最佳的运动状态是适合自己的运动量 。如果运动量不足，可能会起到安慰作用；如果

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