鸡块
材料：鸡肉，两瓣大蒜，五个西红柿，一个红灯笼椒，一个绿灯笼椒，三个洋葱球，一勺橄榄油，盐和胡椒 。
制造过程：
1.将鸡肉切成小块，放入煮锅中煮，加入少许橄榄油 。
2.洋葱去皮切丁，甜椒切丁 。
3.当锅里的鸡块开始变成金棕色时，把鸡块从锅里倒出来，保存 。
4.将洋葱和甜椒倒入沸腾的锅中翻炒 。加入蒜末，炒大约五分钟 。
【鸡肉和西红柿可以一起吃吗？】5.加入切成块的西红柿，翻炒十五分钟左右 。
6.威尔(男子名)

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