因为不同品种大小不同，疗效自然有强有弱 。
选择枸杞，注意它的外观颜色 。优质枸杞外观呈红色或紫色，柔软、多聚糖、湿润、味甜、大小均匀、无油粒、碎粒、杂质、虫蛀、霉变等 。颗粒大，肉厚，有光泽，有益健康，营养价值高 。
【同样大小的枸杞有营养吗？】枸杞富含维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等元素和多种氨基酸 。药理上可以降低血糖和胆固醇，扩张血管，降低血压 。同时，枸杞味甘，归肺、肝、肾三经 。以滋补肝肾、益视力著称 。

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