篮球正确投法


一、 单手投篮
1、双腿微曲 , 左脚右键前后稍微开立;
2、右手持球于肩部前上方 , 左手扶球;
【篮球正确投法】3、投篮时 , 右脚向前上步 , 稍微超越左脚;
4、两只手腕成倒V字 , 手肘成九十度弯曲 , 眼睛从手肘之间瞄准篮筐 , 注意此时左手不要用力 , 仅仅起扶球的作用;
5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框 , 拨球 , 注意球离手时左手没有接触篮球 , 主要靠右手的食指来拨球 , 最后食指指向篮筐的方向 。
二、 双手投篮&

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