【窝瓜和南瓜哪一个营养价值高】窝瓜：窝瓜一般是东北地区对南瓜的叫法 ， 窝瓜中含有多种维生素 ， 其中维生素A的含量几乎是其他瓜菜中的榜首 。而且窝瓜中还含有丰富的矿物质和人体中必需的多种氨基酸 ， 还有一些磷、钙、镁等微量元素 。
南瓜：长期食用南瓜可以起到补中益气 ， 降血糖血脂等作用 。适量食用还可以起到清热解毒、保护胃粘膜、帮助消化等作用 。而且南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 经常食用还可以健脾、预防胃炎 ， 可以让皮肤更加细嫩 ， 起到保护肝脏的作用 。

猜你喜欢

• 仁和祛斑霜是什么牌子
• 金字塔的艺术特点
• 吃窝瓜有什么好处
• 甜瓜是香瓜吗 香瓜是不是和甜瓜一样
• DX11和DX12究竟是什么意思啊？从网上看到的解释我怎么就一直不理解呢？？通俗点儿讲述给我好吗？
• 金正和九阳电火锅那个好
• 金鱼的寓意和象征 金鱼介绍
• 金针菇和香菇在一起烧肉能吃吗
• 金针菇和香菇丸子怎样一起炒
• 金针菇和什么菜炒既好吃又健康