【冥想的时候脑子里想些啥 人在冥想的时候脑子里想些啥】1、具象事物，感受你的呼吸频率或专注于自己身体的某一部分等，尽量选择自己有亲和感的对象，这样的对象会让自己比较容易专注 。当你强调自身的感知能力，去掉过多的思虑时你会感到有能量在身体里自动流淌 。你可以静静的感受到它的存在，并与它成为一体 。
2、意向事物，你可以什么都不用想，等待一个东西进入你的脑海 。例如你想到你会在一片海上或者一篇丛林，它们会带给你精神上的思考，你的思想也是一种能量，渐渐你能够想清楚很多东西，这时你就能够感到通畅，精神和身体感受很愉悦 。

猜你喜欢

• 懊悔的近义词是什么 懊悔的近义词有哪些呢
• 甲烷乙烯乙炔苯的燃烧现象的区别
• 马云的创业故事简短 马云的创业故事简短介绍
• 牛里脊怎么挑选 牛里脊的选购技巧
• 仙人柱嫁接的方法和注意事项 如何嫁接仙人掌
• 甲烷是什么
• 水养水仙开花后怎么处理 水养水仙开花后的处理步骤
• 晒干花的技巧 干花怎么晒
• 甲烷燃烧后的产物是什么
• 内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指