【青枣的功效与作用 青枣对人体的好处】1、青枣中含有大量的糖类物质 ， 对于低血糖的人 ， 平时多吃几颗 ， 可以有效补充体内的糖分 ， 能够有效减缓症状 。
2、青枣中含有大量的维生素c以及维生素b ， 可以促进胃肠道的消化与吸收 ， 且可以起到美容作用 。
3、青枣中含有大量的钙、磷等微量元素 ， 可以补充体内的微量元素 ， 能够预防水电解质的紊乱 ， 还可以预防骨质疏松 。

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