【红薯的功效与作用∞一】
功效：补脾益气、宽肠通便、生津止渴 。
作用：
1、用于脾虚气弱 ， 大便秘结 ， 肺胃有热 ， 口渴咽干；
2、红薯经过蒸煮后 ， 部分淀粉发生变化 ， 与生食相比可增加百分之四十左右的食物纤维 。多种不溶于水纤维的增加 ， 可有效刺激肠道 ， 促进排便；
3、具有消除活性氧的作用；
4、抑制肌肤老化 。

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