【月经期可以吃桔子吗 大家可以了解一下】1、月经期间能吃桔子 ， 最好是温热过后吃 ， 这样不会受凉 。月经期间如果受寒以后 ， 就会使卵巢发生异常 ， 从而引起月经量变少 ， 所以说月经期间吃桔子 ， 最好是热桔子 。桔子里含有的卫生素C有美容的作用 ， 还能缓解疲劳 。如果把桔子的剥皮去掉 ， 还能增加血管的韧性 ， 是比较好的水果 。
2、在月经期间女性桔子要吃温热的 ， 还要注意吃一些补血的食物 。比如是红枣或是姜糖水等 ， 可以补充身体所消耗的能量 。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主 ， 不能吃生冷的食物 ， 以免影响月经量 。虽然桔子是可以吃热的 ， 但也要少吃 ， 吃的太多容易引起黄斑等现象 。
3、月经期间要注意保暖 ， 尤其是从肚子往下 ， 千万不要吹风也不要沾凉水 。只有肚子保暖好了 ， 月经期间就不会受寒 ， 肚子也不会疼 ， 对身体也没有害处 。

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