产后几天开始喝红糖水 _知识经验

红糖可以帮助拍恶露，有利于子宫收缩复原，所以红糖水肯定是可以帮助产妇恢复的，红糖水不多余！
只不过不要马上喝！恶露不太多或者快排干净的时候再喝，我当时是10来天的时候吧，恶露少了，然后开始喝的红糖水。
切忌红糖水不能喝太久，产后喝红糖水的时间7-10天就差不多了，我当时就喝了7、8天的样子。
红糖含有丰富的铁、钙、锰、锌等元素，以及和黄素和胡萝卜素，这些物质是合成血红蛋白的基础原料。所以产后新妈妈喝一些红糖水可以益气补血、活血化瘀，还能促进子宫的收缩复原，帮助恶露顺畅排出。
但是，红糖水不是整个月子都要喝的，过量补充反而对身体不好，会造成恶露不尽和新妈妈上火便秘的。红糖水一般在产后3-10天的时候喝，每天1-2杯500毫升淡淡红糖水即可。

【产后几天开始喝红糖水】

产后几天开始喝红糖水

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