【无氧运动和有氧运动是哪些 什么是无氧运动和有氧运动】1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健版身舞、做韵律操等权 。
2、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等 。
3、人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动 。

猜你喜欢

• 暴龙和帕莎哪个高档
• 荷叶茶的功效与作用及禁忌症 荷叶茶的功效与作用和禁忌症
• 物业怎么管理和使用物业费 物业管理收费怎么规定物业费的用途有哪些
• 郭麒麟和郭德纲一起参加的综艺节目
• 我的真朋友付晓宁和谁在一起了
• 我的真朋友大结局真真和谁在一起
• 我的体育老师田野最后和谁在一起
• 刘亦菲和宋承宪演的电影
• 樱桃花和樱花的区别
• 银环蛇和白环蛇区别