【健身器材瘦肚子正确使用方法 4种常见的健身器材】1、使用瑜珈垫、跑步机、瑜伽球、 腹机板等4种健身器材可以帮助瘦肚子 。
2、瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子 ， 能有效阻隔地面寒气 ， 抓地力强 ， 做瑜珈是一种很好的瘦身方法 ， 对减掉肚子当然有一定帮助 。
3、有氧运动是最佳的减肥运动之一 ， 跑步则是有氧运动的首当其选 。而选择足不出户有氧锻炼也是一种时尚 ， 在经常使用跑步机健身 ， 不仅可以瘦肚子 ， 还能锻炼全身的肌肉 ， 让身材匀称 。
4、瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球 ， 是一种配合运动健身的球类运动工具 。尤适合女性减肥者 。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方 ， 易于施展开来 。
5、减肚子就是练腹肌 ， 腹机板不仅可以瘦身 ， 还能把肚子上的肌肉给锻炼出来 ， 爱健身的男性使用比较多 。

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