如果您在怀孕前就经常进行跑步锻炼，那您可以根据自己的身体情况，在咨询过医生的情况下继续坚持跑步 。
但是跑步时，切记不可逞强，保持原本水平即可，因为在怀孕千期间，孕妇的身体荷尔蒙会产生变化，身体分泌雌激素，松弛素等，会让关节松动，不稳定，容易造成关节受伤，所以跑步过程中一定要确保自己和宝宝的安全和健康 。
跑步时掌握好节奏，循序渐进，一切以自己舒适为主，如有任何不舒服都应该停下来休息，运动后及时补充水分 。
【怀孕之后跑步要注意什么】

猜你喜欢

• 怀孕之后适合做什么运动
• 怀孕45天之后要做什么产检
• 怀孕hcg正常值说明什么情况
• 怀孕37周肚子发硬怎么回事
• 孙骁骁现状
• 运动跑步说说心情短语 跑步的心情句子
• 3000米跑步13分技巧 3000米跑步13分的小技巧
• 变性之后声音会改变吗？变性以后声音会变吗？
• LOL刀妹改版之后，是否加强了？
• 怀孕45天后有必要检查HCG和孕酮吗？