【喝咖啡的好处和坏处是什么 喝咖啡的好处和坏处介绍】1、喝咖啡的好处：咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B ， 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等；咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法 ， 有减肥的作用 。
2、喝咖啡的坏处：咖啡可以导致人麻醉 ， 如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半 ， 就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状 。研究人员建议 ， 咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗；咖啡的致癌等级为2B ， 这种情况多发生于咖啡豆不新鲜 ， 或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡 ， 这样的咖啡会有致癌的风险 ， 同时咖啡中还含有一些化学成分 ， 长期喝咖啡的话 ， 对身体的各项机能都是有损害的 。

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