【吃什么可以提高免疫力 可以选择优质蛋白】1、可以通过食物的方式增强人体的免疫力，比如可以选择优质蛋白或者鸡蛋、纯牛奶增强人体的免疫力，也可以吃鱼类、虾类都有较好的效果 。同时多吃绿色的蔬菜也有很好增强免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜 。
2、也可以选择药物用作代茶饮每日服用增强人体的免疫力，比如临床上比较常用的黄芪、党参、太子参或者人参、红参都可以单独的代茶饮，每日服用增强人体的免疫力 。
3、除了吃的增强免疫力之外，也应该养成良好的生活习惯，比如避免劳累，避免吸烟、饮酒，经常进行体育锻炼，多进行跑步、游泳、跳绳等有氧项目 。

猜你喜欢

• 全国第七次普查人口有什么用 人口普查的作用
• 社会事务是指什么 什么是社会事务
• 自由组合发生在什么时期 自由组合发生在啥时期
• 卡其色的毛衣搭配什么颜色的外套 这样穿超美
• 董事长的办公室有哪些风水禁忌 董事长的办公室有什么风水禁忌
• 灰色配什么颜色最搭 灰色搭配介绍
• 可乐开了放冰箱能多久 可乐开了放冰箱可以放多久
• 鳙鱼是什么鱼 吃了有什么好处
• 什么是染发乳
• 什么是眉刷