1、好处：夏季最明显的特点就是炎热 ， 环境中的高温和身体能量的过量消耗 ， 很容易导致大量出汗 ， 可又经常出入空调房 ， 很多人排汗都不能及时排出 ， 身体内热气淤积 ， 生姜具有很好的散发作用 ， 在夏天食用可去发散体内的热气 ， 促进排汗 ， 也能适当降温 。在夏天天气炎热 ， 人不仅仅汗液流失较多 ， 唾液、胃液分泌也会受到抑制 ， 越热越是如此 ， 很多人在夏季都有厌食的情况 ， 生姜辛辣 ， 刺激 ， 有促进唾液和胃液分泌的作用 ， 在饭前吃点生姜能增强食欲 。
【夏天吃姜有什么好处和坏处 夏天吃姜优缺点简介】2、坏处：夏天吃姜是对身体有很大的好处 ， 但是吃多了就没有好处了 ， 生姜辛辣 ， 性热 ， 在夏天本来天气就炎热 ， 虽说生姜有发散作用 ， 但是体内热气过于旺盛 ， 发散不完全就会引起上火 。建议一天吃几片就好 。很多人都知道生姜具有去除风寒的作用 ， 在夏季经常催空调也很容易感染风寒 ， 但是并不是所有的夏季感冒都属于风寒 ， 也有很多是风热感冒 ， 这类感冒若是食用生姜会加重症状 。

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