只要适当解解馋，只要不吃太多就不会长胖，不要吃太多，糖类进入身体会转变为脂肪，也含有少量的糖分 。
【红糖糍粑吃了会胖吗？】糯米和红糖、黄豆粉的热量都是很高的，如果怕胖的话就不要吃了 。
实在馋的话当早饭吃，少吃一点，记住不要和蛋白质一起吃，像牛奶，豆浆这样的，混一起吃更容易胖的 。
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