【吃什么能让头发浓密 能让头发浓密的食物】1、补充铁质 。根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、补充植物蛋白 。研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少 。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品 。
3、多吃蔬菜和水果 。脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素 。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多 。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃 。

猜你喜欢

• 什么的什么是什么的伞 什么的什么是什么的伞填句子
• 酸奶功效与作用是什么 酸奶的益处
• 什么时候排卵 排卵的时间介绍
• 微信申请信用卡流程是什么
• 神秘果有什么害处 神秘果的副作用有哪些
• 废柴梦想家根据什么改编的
• 核酸检测前可以吃饭喝水吗 核酸检测前能不能吃饭喝水
• 口腔溃疡能吃西瓜吗 一定要注意了
• 减肥早餐喝什么减肥 早晨喝什么减肥呢
• 黑鸦片香水适合人群 前调是是什么