【高粱饴可以多吃吗 能不能多吃高粱饴】1、不建议多吃 ， 高粱的热量相对较高 ， 容易发胖 ， 高粱饴的热量是391千卡/100克 ， 一个高粱焦糖大约10克 ， 所以一块高粱饴的热量是3.91千卡 。
2、如果吃糖过多会让脾胃过强进而克制肾脏 ， 表现出来就是骨质疏松和腰膝疼痛 ， 所以经常喝含糖型的饮料得骨质疏松的风险就会增高 。另外经常吃糖过多能够引起牙齿上致病菌繁殖的风险增高 ， 也容易造成龋齿的发生 ， 而影响身体健康 。

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